Magórskie Tai Chi

Tai Chi: co to jest i co daje?

• ćwiczenia polegajace na precyzji ruchów przy odpowiednim tempie ich wykonywania, połączonych z głębokimi oddechami
• są to ćwiczenia relaksacyjne, medytacyjne oraz te bardziej intensywne - przypominające sztukę walki
• ćwiczenia obejmują całe ciało i umysł
• treningi Tai Chi pomagają w rozluźnieniu ciała i skupieniu umysłu
• regularne treningi niwelują bóle reumatyczne, bóle kręgosłupa, wspierają walkę z chorobami krążenia 

Kto poprowadzi treningi ?

Jaromir Śniegowski: Założyciel i prezes Polskiego Towarzystwa Rozwoju Chen Tai Ji Quan. Od końca lat 70-tych rozpoczął treningi Tai Chi Chuan w różnych odmianach. W latach 90-tych trenował w stylu Chen pod okiem wielkiego mistrza Chen Xiaowanga. W roku 2009 został przyjęty do rodziny Chen jako ,,uczeń zamkniętych drzwi". W tym samym miesiącu został  przyjęty do Chinese Wushu Association i zdał egzamin na 5 stopień dang. Prowadzi grupy treningowe od końca lat 70-tych, w ostatnich latach również wykłady o zastosowaniu filozofii Lao- Tsego, oraz mistrza Sun w sztukach walki. Wieloletni gość i przyjaciel naszej Chaty =)

Plan weekendu

Piątek

• godzina 17 - trening 
• kolacja przy ognisku - wprowadzenie, teoria o Tai Chi 

Sobota

• godzna 8 - śniadanie
• od godziny 10 do 13 - treningi
• ok. godziny 14 - obiad
• od godziny 16 - treningi
• ok. godziny 19 - kolacja

Niedziela

• godzina 8 - śniadanie
• od godziny 10 do 13 - treningi
• ok. godziny 14  - obiad
• zakończenie

 Kameralna grupa do 8 osób, zakwaterowanie w pokojach 4-5 osobowych. Możliwość wyżywienia wegetariańskiego - prosimy o wcześniejsze zgłoszenie tej opcji.

TERMIN: 14-16.04.2023 r.

CENA: 480 zł

ZAPISY: ojkmagory@gmail.com, 18 446 56 06